玩家可以通过特定NPC帮助宝可梦回忆之前遗忘的技能。关键操作是前往游戏中的第二座岛屿（简称2岛），在右下角的小屋内找到技能回忆师，消耗1个大树果或2个小树果即可让宝可梦重新学习已遗忘的技能。大树果和小树果可通过捕捉或偷窃野生派拉斯、派拉斯特获得，前者有5%概率携带大蘑菇，后者有50%概率携带小蘑菇。需回忆技能需在击败四大天王并开启七岛任务后解锁。
大树果与小树果的获取需要玩家在月见山或常磐森林等区域反复遭遇派拉斯家族，建议携带拥有小偷技能的宝可梦以提高效率。若当前技能栏已满，系统会强制要求遗忘一个现有技能才能学习回忆技能，因此需提前规划技能组合。该功能对战术调整尤为重要，例如恢复暴鲤龙的龙舞或卡比兽的诅咒等关键技能。
从游戏进度来看，技能回忆属于中后期内容。玩家需先完成红莲镇道馆挑战，触发七岛剧情并抵达2岛。岛屿间通过枯叶市的游轮往返，而七岛任务本身涉及火箭队残党清理、代欧奇希斯事件等支线。这种设计使得技能回忆不仅是功能解锁，更是对玩家探索完整游戏世界的激励。
技术细节上，部分宝可梦的专属技能或进化前技能可通过该方式重新掌握，但需注意技能池限制。例如皮卡丘无法回忆冲浪等特殊活动技能，而御三家无法回忆初始技能抓或叫声。游戏内所有可回忆技能均遵循宝可梦等级学习列表，与正常升级习得技能完全一致。
该设计平衡了游戏自由度与资源消耗。玩家需权衡树果储备与技能需求，而NPC的地理位置设定也强化了七岛剧情的存在感。对于追求对战优化的玩家，建议提前在月见山积累至少3-5个大树果以备不时之需。
